Diet’ethic

Recettes de desserts allégées

Papillote de Poire au citron vert :
 Pour 4 pers. 
Préparation :10min 
  86 kcal / personne
· Préchauffez votre four à 200°C
· Epluchez  4 poires et  taillez-les en gros cubes
· 2 Citrons : prélevez les zestes et pressez le jus
· Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé pour réaliser vos papillotes
· Dans chaque feuille, répartissez les cubes de poire, les zestes, le [...]

Le régime hypocalorique

La surcharge pondérale est un problème qui touche aujourd’hui une proportion de plus en plus grandissante d’individus. Comment se débarrasser de ces quelques kilos, quel régime mettre en place ??
Qu’est-ce que le régime hypocalorique ?