1200 - 1300 mg/100 g
Parmesan
1000 - 1200 mg/100 g
Emmental
800 - 1000 mg/100 g
Comté Cantal Edam Gouda
600 - 800 mg/100 g
Saint-Paulin Fromage des Pyrénées Reblochon Roquefort
400 - 600 mg/100 g
Bleu d’Auvergne Raclette Feta Camembert
200 - 400 mg/100 g
Brie Carré Coulommiers Fromage de chèvre [...]
Posted on août 21st, 2012 par annie.saugon
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Nous les utilisons dans nos salades d été ou en fin de repas , pour nos sandwiches sur la plage ……..mais si mais si …………alors quel est le meilleur choix suivant que l on souhaite “limiter” l apport de lipides - graisses ou de calories …………ou optimiser la quantité de protéines ……………Au delà du goût [...]
Posted on août 19th, 2012 par annie.saugon
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Recette Parmentier de poulet à la purée
Pour 4 personnes :
· 5 pommes de terre à purée
· 10 cl de crème fraîche ou liquide allége
· 15 g huile d’olive
· 10 cl de lait ½ écrémé ou en poudre
· quelques brins [...]
Posted on juillet 24th, 2012 par annie.saugon
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Papillote de Poire au citron vert :
Pour 4 pers. Préparation : 10min 86 kcal / personne
· Préchauffez votre four à 200°C
· Épluchez 4 poires et taillez-les en gros cubes
· 2 Citrons : prélevez les zestes et pressez le jus
· Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé pour réaliser vos papillotes
· Dans chaque feuille, répartissez les cubes de poire, les [...]
Posted on juillet 24th, 2012 par annie.saugon
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Papillote de Poire au citron vert :
Pour 4 pers.
Préparation :10min
86 kcal / personne
· Préchauffez votre four à 200°C
· Epluchez 4 poires et taillez-les en gros cubes
· 2 Citrons : prélevez les zestes et pressez le jus
· Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé pour réaliser vos papillotes
· Dans chaque feuille, répartissez les cubes de poire, les zestes, le [...]
Posted on février 18th, 2011 par annesomailfert
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La surcharge pondérale est un problème qui touche aujourd’hui une proportion de plus en plus grandissante d’individus. Comment se débarrasser de ces quelques kilos, quel régime mettre en place ??
Qu’est-ce que le régime hypocalorique ?
Posted on avril 22nd, 2008 par annie.saugon
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